• Description des cours proposés : Yoga - Passion
  
• Dates disponibles :
  Du Lundi au Vendredi :
  Tous les midis de 12:30 à 13:30
  Tous les soirs de 18:30 à 19:45
  Samedi: 10:45 Et 12:30 Et 14:00
  3 nocturnes : Lundi Mardi; et Jeudi : 20h00
  

ou bien :
Lundi : 12:30h -18:30h - 20:00h
Mardi : 12:30h - 18:30h - 20:00h
Mercredi : 12:30h - 18:30h
Jeudi : 12:30h - 18:30h - 20:00h
Vendredi : 12:30h - 18:30h
Samedi : 10:45h - 12:30h - 14:00h

 * Le déroulement d’une séance classique d’1h15 : * 5 minutes : le focus, recentrage pour atteindre son intériorité. * 10 minutes : 5 salutations au soleil (Sorya Namaskar). * 50 minutes : série d’Asana, environ 12 postures. * 10 minutes : relaxation, méditation guidée, yoga nidra. * Méthodologie selon Patanjali : les 8 piliers du yoga : * Yama : observances, positionnement éthique en société. * Niyama : règles de vie pour soi, comportement vertueux. * Asana : postures. * Pranayama : exercices respiratoires. * Pratyahara : rétractation des sens. * Dharana : concentration. * Dhyana : méditation. * Samadhi : libération de l’égo / éveil / réalisation.
Les 2 premiers piliers représentent l’éthique, la morale, la bonne conduite pour soi-même et en société. Le respect de ces règles est la fondation d’un yoga pur.
Les 2 suivants Asana et Pranayama représentent le cœur de la séance.La posture (l’asana) est le siège de la méditation.
Quant aux 4 derniers piliers, plus axés sur l’aspect mental et méditatif, ils constituent les dernières marches vers le nirvana.

Prix public affiché constaté sur place le 16/09/2019.