5.0
Moyenne basée sur 2 notes
100%
Séance de hatha-yoga visant à se libérer de ses blocages et d’améliorer sa qualité de vie
Le hatha-yoga est un enchaînement de postures. Le hatha-yoga étant une discipline qui s’adresse à tout le monde, il existe différents niveaux et contrairement à un enchaînement de gymnastique, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps. La pratique peut être associée au contrôle du souffle (pranayama) et la concentration.
Le cours comprend :
-Asanas : postures plus ou moins dynamiques sculptant le corps et l’esprit
-Pranayama : respirations yogiques pour le contrôle de l’énergie vitale
-Savasana : relaxation profonde
Situé à Lille, Poetik Yoga invite chacun dans un cadre zen et relaxant le temps d'une prestation dédiée au bien-être du corps et de l'esprit. Sur place, la professionnelle certifiée de Hatha Yoga, yogini passionée et dotée de plusieurs années d’expérience dans le domaine donne des cours particuliers, en groupe en salle de sport. Cette praticienne met son savoir-faire et ses connaissances au service des besoins et attentes de chacun ouvrant ainsi la porte d’accès vers la paix et la sérénité.