Ce qui est inclus lors de cette séance DÉCOUVERTE d'une heure :

Consultation au cabinet (mardi ou mercredi) . C'est peut-être le moment de franchir le pas, je vous accompagne avec une écoute sans auncun jugement et avec bienveillance.

Méthode non tactile accessible à tout le monde quel que soit l'âge ou l'état de santé. Relaxation dynamique basée sur des mouvements de contraction et relâchement musculaire, basée également sur la respiration contrôlée. La visualisation positive guidée par la voix du sophrologue permet de vous plonger dans un état entre la veille et le sommeil tout en restant conscient. La Sophrologie permet de gérer ses émotions, d'affronter les défis du quotidien.