• Ce qui est inclus : 1 mois de séances de sport illimitées en extérieur pour 1 personne.Une séance de Gym a pour objectif le développement de la pratique du sport, la lutte contre la sédentarité et la diffusion des valeurs associatives auprès de tous les publics.

Une séance de Gym, comprend plusieurs intentions éducatives :

-Cardio

-Renforcement musculaire

-Équilibre

-Souplesse

-Habilité motrice

-Communication motrice

Gym : Cardio : avec ou sans instruments : Step, Tabata, Danse, FitStick.. Renforcement musculaire : Élastique, ballon paille, barre lesté...

Pilates : Enchainement de mouvements lents en cohérence avec la respira=on dans le but de renforcer au niveau abdominal profond.

Avec 15 min de Circl Mobility inclus.

Circl Mobility : Basé sue la science du mouvement fonctionnel, se concentre sur la souplesse, la respiration et des exercices de mobilité.

Zumba : 45 De danses latines : Salsa, Merengue, Cumbia, Reggaeton ,Afro, Bachata, Flamenco, Mambo etc..

Certification Zumba.

La Zumba convient à tous ceux qui souhaitent pratiquer une activité où ils pourront apprendre des pas de base de danse latines et se défouler en même temp à partir de 11 ans.

Aubord : Salle du Hangar Rue de la Cave

Gallician: Salle du Foyer 79 Route des étangs

Générac: Mazet des 2 notes 131 chemin de la Rouquette

Planning

Mardi :

• 18h : Zumba Gallician
• 19h: Pilates Gallician

Mercredi :

• 17h : Pilates Aubord
• 18h: Zumba Aubord
• 19h30 Zumba Générac

Jeudi :

• 19h: Gym Gallician

Prix public affiché constaté sur place le 13/04/2021.