• Intime Confort, la solution naturelles pour lutter contre les troubles prémenstruels

• Le syndrome prémenstruel, SPM, est un ensemble de manifestations physiques et psychiques rythmées par le cycle, apparaissant avant les règles et cédant au moment des règles.

• Les causes du SPM sont multifactorielles avec plus particulièrement des liens avec les évènements psychoaffectifs qui jalonnent le cours de la vie des femmes et le retentissement hormonal qui en découle. D’autres facteurs peuvent être mis en cause, par exemple, une alimentation déséquilibrée, l’absence d’activité physique, le tabac, l’alcool, le manque de sommeil… et même la lune !

• Il peut se définir comme un ensemble de troubles psychiques ou physiques altérant la qualité de vie de la femme avec un caractère cyclique en relation avec les règles. Ils apparaissent dans les jours qui précèdent les règles (7 à 10 jours) et disparaissent avec la menstruation. 30 à 40% des femmes, même celles sous pilule, en souffrent et pour 3 à 8% d’entre elles les troubles sont sévères.

• Ce syndrome s’observe de l’âge de 20 ans en moyenne jusqu’à la femme en péri-ménopause.

• On notera que le SPM peut apparaître ou s’aggraver en péri-ménopause (période de plusieurs années, souvent, précédant la ménopause) tant en intensité qu’en durée. Les tensions mammaires affectent jusqu’à 70% des femmes en péri-ménopause

• Il peut être plus handicapant pour certaines femmes déjà affectées par d’autres problématiques physiques ou psychiques. L’histoire émotionnelle et hormonale de chacune, le vécu du quotidien, la capacité à gérer le ‘‘STRESS’’ influent sur le déroulement du SPM. Ceci explique qu’un même traitement convienne à l’une et pas à l’autre et que d’un cycle à l’autre le ressenti puisse être différent

• Les règles douloureuses, aussi appelées dysménorrhée en langage médical, regroupent un ensemble de symptômes qui apparaissent avant et pendant les menstruations. Pour comprendre leur origine, il convient de rappeler comment fonctionne le cycle des règles.

• Tous les mois, le corps féminin se prépare à accueillir une grossesse. Pour cela, les ovaires sécrètent des œstrogènes et de la progestérone tandis que la muqueuse de l’utérus, aussi appelée endomètre, s’épaissit. L’un des deux ovaires libère ensuite un ovule dans la trompe de Fallope, qui, s’il n’est pas fécondé, est expulsé lors du cycle menstruel.

• La douleur des règles est liée aux contactions de l’utérus qui se charge d’expulser l’ovule non fécondé ainsi que l’endomètre qui recouvre la paroi interne de l’utérus. Ce processus est rendu possible par les prostaglandines, des acides gras sécrétés par l’endomètre dont le rôle consiste à activer les contractions utérines. Par conséquent, plus la production de prostaglandines est importante, plus les contractions sont intenses et douloureuses.

• Les prostaglandines influent également sur le fonctionnement d’autres muscles. C’est pourquoi les douleurs menstruelles s’accompagnent souvent de nombreux autres troubles tels que des céphalées, des crampes musculaires ou encore des nausées. Les symptômes des règles douloureuses peuvent être aggravés par la consommation de tabac, de café et d’alcool mais également par le stress.

• Toutes les femmes ne sont pas égales face à la douleur des règles. Si certaines ne ressentent qu’un léger inconfort, d’autres sont véritablement handicapées par les douleurs et les malaises liés au cycle menstruel. De même, les douleurs peuvent évoluer au fil du temps, s’atténuer ou au contraire s’intensifier. Les jeunes filles et les femmes en pré-ménopause sont particulièrement touchées par les troubles menstruels en raison des bouleversements hormonaux qu’elles subissent.

• Les symptômes des règles peuvent apparaître 2 à 7 jours avant les menstruations. Il s’agit alors du syndrome prémenstruel qui se traduit notamment par :

  • Une humeur fluctuante et une tendance à l’irritabilité
  • Des poussées d’acné
  • Une fatigue physique et psychique
  • Des crampes musculaires
  • De la rétention d’eau

• Lorsque les règles apparaissent, certains symptômes peuvent persister et s’accompagner d’autres troubles tels que :

  • De vives douleurs au niveau du bas ventre
  • Des maux de tête
  • Des nausées, voire des vomissements
  • Des ballonnements et de la diarrhée
  • Des bouffées de chaleur et une hyper-sudation
  • Des douleurs dorsales
  • Des envies d’uriner plus fréquentes qu’à l’accoutumée
  • Les douleurs menstruelles constituent une affection fréquente et bénigne. Toutefois, en cas de douleur intense ou de symptôme qui persiste après les règles, il est conseillé de demander l’avis d’un spécialiste de la santé

La solution Intime confort :

• Grâce à sa composition à base d’actifs naturels, ‘‘Intime Confort’’ est une des solutions d’origine naturelle permettant de réduire l’inconfort liées à la période prémenstruelle et menstruelle de la femme
• '’Intime Confort’’ s’adresse donc aux femmes souffrant de signes physiques et émotionnels, en apportant tout les bienfaits pour réduire les désagréments prémenstruels, tout en contribuant à diminuer les désagréments prémenstruels et favoriser également une humeur positive
• '’Intime Confort’’ aide à lutter contre les règles douloureuses, permettant de réduire l’intensité des symptômes menstruels. À base de magnésium et de sauge, ils contribuent à soulager les troubles prémenstruels et atténuer les douleurs liées aux contractions utérines. ‘‘Intime Confort’’ est formulés pour lutter contre les crampes, les troubles de l’humeur, les bouffées de chaleur ou encore les migraines

Les ingrédients présent dans ‘‘Intime Confort’’ :

La sauge :

• Les vertus de la sauge sur le système génital féminin sont reconnues depuis l’Antiquité. D’ailleurs la sauge est aussi appelée la plante ‘’ de la femme ‘’. On pourra l’utiliser en tisane concentré, en extrait, ou en huile essentielle en préférant celle de sauge sclarée, extrêmement efficace. Elle a une action antidépressive, elle agit sur la circulation et stimule la production d’oestrogènes, elle détend et l’on affirme même qu’elle favorise la longévité.

Le Magnésium :

• Plusieurs études ont suggéré que le magnésium pourrait agir sur les douleurs liées aux règles et sur le symptôme prémenstruel
• Le magnésium pourrait soulager les symptômes prémenstruels, en relaxant les muscles de l’utérus et du col. Par ailleurs, le magnésium augmente la solubilité du calcium, particulièrement dans l’urine. Il pourrait ainsi aider à prévenir l’apparition des calculs rénaux formés de sels de calcium

Le Dong Kai :

• Le Dong Quai est la plante idéale pour calmer la tension, les crampes et l’irritabilité des jours qui précèdent les règles. Elle permet également de combattre une fatigue excessive.

• Une synthèse d’essais cliniques a été publiée en 2000. Les auteurs ont conclu que des préparations à base de Dong Kai pouvaient être utile pour soulager les symptômes du syndrome prémenstruel.(6)

L’alchémille :

• L’alchémille régule le cycle menstruel et rend ainsi les règles moins douloureuses, moins longues et moins volumineuses. Les jeunes filles l’apprécieront au moment de leurs premières règles ainsi que les femmes en pré-ménopause, sujettes à une fluctuation hormonale

• Cette plante s’utilise traditionnellement pour soulager les troubles gynécologiques (règles abondantes, syndrome prémenstruel, prise de poids, douleurs, pertes blanches, prévention des fibromes et réduction des hémorragies liées, …)

Le Gingembre :

• Dans une étude réalisée en 2012, les vertus du gingembre (zingiber officinal) ont été évaluées(1) sur la dysménorrhée. Cette plante est effectivement connue pour combattre les effets de plusieurs maladies inflammatoires (3). 120 étudiantes souffrant de dysménorrhée modérée à sévère ont reçu soit 500 mg de poudre de racine de gingembre, soit un placebo, 3 fois par jour. Le traitement était donné soit 2 jours avant le début de la période menstruelle puis les 3 jours suivants, soit uniquement les 3 premiers jours de la période menstruelle. Les résultats ont montré que l’intensité de la douleur avait pu être réduite de façon plus significative des étudiantes prenant de la racine de gingembre des étudiantes du groupe témoin

Le Gattilier :

• Une étude récente contre placebo menée sur cent soixante-quinze femmes a montré que des extraits de baies d’une plante méditerranéenne, le gattilier (Vitex agnus castus), soulageaient les symptômes prémenstruels

• Quelques études cliniques de bonne qualité méthodologique ont été menées pour évaluer l’efficacité du gattilier. Elles montrent des effets bénéfiques sur les symptômes du syndrome prémenstruel, les douleurs des seins au cours du cycle menstruel et les règles irrégulières dues à une sécrétion insuffisante de progestérone

• Conseils d’utilisation : Prendre une gélule matin et soir​ (30 minutes avant chaque repas)​
• Date d’expiration : 12/12​/2021

Ingrédients : EXTRAIT SEC DE SAUGE (SALVIA OFFICINALIS) • MAGNÉSIUM MARIN TITRÉ À 58% • GÉLATINE (GÉLULE) • AGENT DE CHARGE : MALTODEXTRINE • EXTRAIT SEC DE DONG KAI (ANGELICA SINENSIS) • EXTRAIT SEC D’ALCHEMILLE (ALCHEMILLA VULGARIS) • EXTRAIT SEC DE GINGEMBRE (ZINGIBER OFFICINALE) TITRÉ À 5% EN GINGÉROLS • EXTRAIT SEC DE GATTILIER (VITEX AGNUS CASTUS) ANTI-AGGLOMÉRANT : STÉARATE DE MAGNÉSIUM. NUS CASTUS) ANTI-AGGLOMÉRANT : STÉARATE DE MAGNÉSIUM