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La Gymnastique Holistique est une gymnastique douce accessible à tous, quel que soit l'âge, la condition physique.
La Gymnastique Holistique (Méthode du Dr Ehrenfried) est un travail corporel interactif et proprioceptif. Elle repose sur trois axes principaux : l'équilibre, la respiration et la tonicité.
A travers différents exercices, chaque participant pourra trouver la détente, le juste placement ostéo-articulaire et la tonification musculaire.