Le 21 mars, c’est le premier jour du printemps, l’annonce du beau temps à venir et les premières tentatives de sortir le bermuda ou la jupe dès le moindre rayon de soleil apparent… 
Pour vous y aider et afin de vous sentir mieux dans votre peau, Groupon s’associe avec Julie Ferrez, coach forme et bien-être, pour vous offrir deux semaines de programme gratuit et inédit et reprendre les essentiels du fitness en vidéo. Ce sera également l’occasion de célébrer les 2 millions de coupons bien-être vendus sur le site depuis sa création.

Alors si ça fait quelques temps que

• vous avez envie de prendre soin de vous sans savoir par où commencer…
• vous avez été traumatisé(e) pendant votre enfance par des professeurs de sport un peu trop zélés qui confondaient séance de sport et entraînement militaire…
• votre abonnement en salle vous coûte trop cher mais vous n’arrivez pourtant pas à vous motiver pour marcher jusqu’à la salle de sport…
  
  

Ce programme d’entraînement est fait pour vous !

Groupon et Julie Ferrez, coach forme et bien-être proposent aux internautes en quête d’une routine forme facile à suivre de reprendre l’essentiel du fitness avec un programme intitulé La petite robe noire du fitness, autrement dit, le programme de base qui fait toujours de l’effet !

Ce programme consiste en 2 circuits d’entraînement complets bas et/ou haut du corps pour booster son bien-être et tonifier sa silhouette. La petite robe noire du fitness, c’est facile : téléchargez gratuitement la vidéo. Julie vous accompagne pour trouver les bons gestes.
Le moindre doute ? Vous pouvez aussi imprimer le livret en PDF qui reprend le déroulé des exercices.
Trouvez le circuit qui vous convient bas et/ou haut du corps pour tonifier votre silhouette sans sortir de chez vous.

• Semaine 1 : Programme fitness bas du corps
  • Fentes arrière et côté
  • Planche Haltère
  • Fessiers côté
• Semaine 2 : Programme fitness haut du corps
  • Good morning tirage
  • Pompes crabe
  • Abdos jambe pliée

Chaque circuit s’accompagne d’une série d’échauffements et d’étirements avant et après la séance.

Parce-que votre bien-être est notre priorité et que nous avons pris l’habitude de vous proposer des deals quotidiens axés sur la relaxation, le bien-être et le sport, Groupon souhaite vous faire redécouvrir les bienfaits du sport avec ce programme étudié spécialement pour ses membres. Histoire de se remettre dans les starting blocks dès l’annonce du printemps et pour une fois être en avance sur l’été…

Et pour celles et ceux qui auront envie de profiter de cet élan, ils pourront retrouver les tous nouveaux programmes d’entraînement de Julie Ferrez, coach forme et bien-être à compter du 4 avril 2016 à prix exclusifs sur Groupon et continuer sur 4, 12 ou pourquoi pas 28 semaines de sport. C’est vous qui choisissez. C’est une occasion en or pour continuer sur votre lancée et rester en forme et connectés en attendant le deal …