Points forts
Améliorez votre bien-être avec une formation unique qui transforme vos habitudes alimentaires en explorant des solutions naturelles.
À propos de ce deal
Dans ce monde où tout va vite, il n’est pas toujours simple d’adopter une alimentation en accord avec ses besoins profonds. Qu’est-ce qui vous freine ? Le manque de temps, les habitudes ancrées, la pression sociale ou le stress du quotidien ? Cette formation en alimentation holistique vous donne des clés concrètes pour surmonter ces obstacles, retrouver une relation saine et intuitive avec votre alimentation, et faire des choix éclairés qui nourrissent à la fois votre corps, votre esprit et votre bien-être global.
L’alimentation holistique est une approche globale qui relie alimentation, bien-être physique, équilibre émotionnel et énergie vitale. Elle ne se limite pas à ce que l’on mange, mais prend en compte comment on mange, pourquoi on mange et l’impact des aliments sur notre santé et notre état d’esprit. Cette approche physiologique permet de nourrir son corps de manière naturelle et intuitive, en respectant son propre rythme et ses besoins réels.
Ce qui est inclus
- Formation complète à l’alimentation holistique : mangez mieux, vivez mieux
Elle comprend 25 documents pdf que vous retrouvez égarent en fichier MP3 à écouter librement. Tous les fichiers sont téléchargeables. 2 . Chaque module est ponctué par un quiz vous permettant faire le point sur votre compréhension générale. 3. Un module bonus sur comment gérer ses émotions pour ne plus "manger ses sentiments » 4. Un programme de transition alimentaire en douceur sur un mois 5. Un ebook de 141 recettes physiologiques 6. Un ebook explicatif sur les vitamines, minéraux et oligo-élément 7. À la fin de votre formation, vous recevrez sur demande un certificat de suivi de formation 8. Un groupe Facebook privé pour échanger avec le formateur et les autres étudiants 9. Je reste disponible pour répondre à toutes vos questions
Pourquoi suivre ce programme :
Module 1 : Comprendre l’alimentation holistique : Nourrir le corps, l’esprit et l’âme : Chapitre 1 : L’alimentation holistique Chapitre 2 : L’alimentation physiologique Module 2 : Le matériel et les produits nécessaires en alimentation physiologique : Chapitre 1 : Qu’est ce que l’extracteur de jus, le blender, le déshydrateur et le robot Lame en « S ». Chapitre 2 : Les ustensiles et tableau de conversion. Chapitre 3 : Les produits de base. Module 3 : Les aliments physiologiques : Chapitre 1 : Boisson végétales VS les produits laitiers. Chapitre 2 : le gluten. Chapitre 3 : Les jus de légumes. Chapitres 4 : Les algues. Chapitres 5 : Les graines germées. Chapitres 6 : Les sucres. Chapitre 7 : L’eau. Cadeau : Ebook fiche Minéraux, oligo éléments et vitamines Module 4 : Techniques de préparations : Chapitre 1 : La déshydratation. Chapitre 2 : La germination. Chapitre 3 : La lactofermentation Chapitre 4 : La marinade. Module 5 : Recettes faciles à mettre en place au quotidien : Chapitre 1 : Ebook 141 recettes physio. Chapitre 2 : Par quoi je peux remplacer ? Module 6 : Transition en douceur sur 1 mois : Chapitre 1 : Pourquoi en douceur ? Chapitre 2 : Semaine 1, je m’observe. Chapitre 3 : Semaine 2, mes choix et objectifs Chapitre 4 : Mon programme alimentaire. Chapitre 5 : Petit récapitulatif Module bonus : Ma pause émotion : Chapitre bonus : Ma pause émotion.
Les blocages que cette formation vous aide à dépasser : :
- Le manque de temps et d’organisation
- L’influence sociale et les conditionnements alimentaires
- Le stress et les émotions qui perturbent l’alimentation
- La fatigue et le manque d’énergie
- Les mauvaises habitudes alimentaires ancrées
- Le manque de connaissances sur le fonctionnement du corps et de la digestion
Les 6 points fondamentaux de cette formation :
Pourquoi suivre ce programme :
- 1. Comprendre son corps et son métabolisme : apprendre à écouter ses véritables besoins pour une alimentation adaptée à son rythme et son énergie.
- 2. Rééquilibrer son alimentation en douceur : intégrer progressivement des aliments physiologiques et vivants, sans forcer ni imposer de restrictions.
- 3. Gérer ses émotions liées à la nourriture : reconnaître et apaiser les schémas alimentaires influencés par le stress et les émotions.
- 4. Sortir des conditionnements alimentaires : se libérer des idées reçues et de la pression sociale pour faire des choix alignés avec soi-même.
- 5. Optimiser son énergie et sa digestion : apprendre à combiner et à préparer les aliments pour un bien-être physique durable.
- **6. Mettre en place de simples habitudes durables **: structurer son alimentation de manière réaliste et adaptée à son mode de vie.
Avec cette formation, vous ne suivez pas un régime, vous adoptez une nouvelle façon de vous nourrir en accord avec votre nature profonde, en toute liberté et sérénité.
Cette formation est ouverte à tous, sans prérequis. L'accès à la formation est à vie. Les participants peuvent apprendre au rythme qui leur convient. Inscrivez-vous dès aujourd'hui et commencez à apprendre l'alimentation physiologique pour votre bien-être et celui de vos proches !
Pourquoi saisir cette offre
Ce programme est une méthode complète, autosuffisante, accessible, pratique et bienveillante pour transformer votre alimentation sans frustration ni culpabilité. En comprenant votre relation à la nourriture et en apprenant à vous alimenter de manière plus physiologique, vous retrouverez énergie, vitalité et bien-être global, tout en intégrant de simples habitudes durables.
En outre, le blog engageant propose un contenu enrichissant sur divers sujets liés au bien-être naturel. Avec l'expertise personnelle d'Audrey, fondatrice passionnée ayant une vaste expérience dans le domaine de la santé holistique, chaque client reçoit une attention personnalisée qui transforme totalement leur parcours vers un mode de vie sain.