Détail de l’offre :

Groupon vous propose un pack de séances vidéo de sophrologie et d’hypnose pour mieux gérer votre stress et éviter le burn out. Nous pouvons vous aider si : 

• Vous ressentez de la tension, de la nervosité, de l’anxiété ou de l’inquiétude, 
  
• Vous vous sentez triste, déprimé, 
  - Vous n’avez pas d’énergie, vous vous sentez exténué, fatigué ou incapable d’entreprendre et de terminer quoi que ce soit, 
  - Vous avez des insomnies et faites des cauchemars. 
  

Il s’agit d’une méthode efficace, accessible ou encore pratique, créée par un sophrologue qualifié. 

Séances vidéo de sophrologie et d’hypnose en ligne, accessibles sur tous supports (ordinateur, tablette ou smartphone).

• Séance vidéo de sophrologie et d’hypnose pour vaincre stress et burn out à 19,90 € au lieu de 65 €* 

L’efficacité de la sophrologie est de plus en plus reconnue et utilisée par exemple dans les hôpitaux pour le traitement de la douleur, les écoles de commerce pour réussir ses examens, les sportifs de haut niveau pour optimiser leur préparation aux épreuves physiques… Elle est aussi de plus en plus utilisée par le grand public pour mieux gérer son stress, augmenter sa confiance en soi et son estime de soi, se reconstruire après des épreuves, réussir sa vie de couple, ou plus globalement pour utiliser pleinement son potentiel pour choisir ses priorités et s’épanouir dans sa vie. 
Ce pack de 8 séances vidéo donne les outils nécessaires pour mieux gérer son stress grâce à la sophrologie et l’hypnose, et permet ainsi de retrouver le calme et la sérénité désiré. Ces vidéos d’une vingtaine de minutes sont consultables depuis votre ordinateur, votre tablette ou votre smartphone. Vous pouvez suivre ce programme de séances autant de fois que vous le souhaitez. 

Programme de la formation :

Séance 1 : 
Sophrologie de base 
Séance 2 :
Lieu agréable 
Séance 3 : 
Déplacement du négatif 
Séance 4 : 
Nettoyage système 
Séance 5 : 
Training autogène 
Séance 6 : 
Squash visuel 
Séance 7 : 
Vivre et respirer : détente 
Séance 8 : 
Sophrologie de relaxation, confiance

Lien pour la formation

*Prix public constaté le 12/12/2018.