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Des séances de crossfit visant à améliorer la condition physique générale
Le crossfit est une méthode de préparation physique globale utilisant des mouvements fonctionnels (sauter, courir, soulever, se déplacer…). Cette méthode se définit par les trois critères suivants : mouvements fonctionnels globaux ou naturels, constamment variés, exécutés à haute intensité pour sortir de sa zone de confort et se dépasser.
Plus qu’une simple méthode d’entrainement, la force du crossfit est dans la communauté et la solidarité qui unissent les personnes qui s’entraînent ensemble. Au crossfit, peu importe son niveau, chacun va chercher à devenir jour après jour un meilleur athlète en repoussant ses propres limites.
Situé 5 rue Jean Baptiste Greuze à Saint Médard-en-Jalles, à proximité de la zone commerciale, CrossFit Frankton est un centre de remise en forme entièrement dédié à la discipline du crossfit : un entraînement basé sur la gymnastique, l’haltérophilie et l’endurance, mais surtout adapté à tous. Un espace de 500 m² est mis à disposition des intéressés afin qu'ils puissent découvrir la discipline mais aussi pour les expérimentés qui ont besoin de pratiquer leurs entraînements. Sur place, des coachs mettent tout en oeuvre afin que les clients puissent suivre des entraînements adaptés à leurs rythmes et à leurs besoins.