5.0
Moyenne basée sur 2 notes
100%
Apprendre à gérer son stress et ses émotions dans le cadre bienveillant d'un groupe, le samedi après-midi de 14h30 à 15h30
1 h pour découvrir les techniques de sophrologie en groupe au cabinet de Frouzins-centre
Séance d'essai de sophrologie en groupe OU forfait 4 séances collectives de sophrologie le samedi après-midi
En Cabinet pluridisciplinaire à Frouzins (Infirmiers, Sophrologue, Psychologues et Reflexologue), je pratique la sophrologie pour vous apprendre à gérer votre stress, sous toutes ses formes. Enseignante et sophrologue, mes deux métiers s’enrichissent l’un et l’autre ce qui me vaut le titre de Sophro’prof auprès de mes élèves. La pédagogie est donc au cœur de mes séances de sophrologie pour accompagner les adultes qui souhaitent faire face à certaines difficultés. Chaque accompagnement est construit avec les outils qui vous conviendront pour que vous puissiez vous en servir seul et devenir pleinement autonome.
La sophrologie est la science de la conscience en harmonie qui vise à la recherche de l’équilibre physique et mental. Elle se pratique en séances individuelles et personnalisées en utilisant l’écoute centrée sur la personne, les techniques de relaxation dynamique, de visualisation et de méditation guidée selon les besoins de la personne. La sophrologie apporte avant tout une meilleure connaissance de soi. Il s’agit d’un véritable voyage intérieur qui permet d’aller parfois très loin. Elle donne également la possibilité de travailler sur des problématiques ciblées.