Détail de l'offre :

• 1 cours de méditation de 45 min à 6,90 € pour un prix pouvant aller jusqu'à 9 €*
• 1 cours de méditation d'1H30 à 9,90 € au lieu de 12 €*
• 3 cours de méditation de 45 min à 15,90 € pour un prix pouvant aller jusqu'à 27 €*
• 3 cours de méditation d'1h30 à 19,90 € au lieu de 36 €*

Points forts (1) :

Les cours de méditation à thème pourront permettre à chacun d’apprendre à méditer pour :
-Se libérer peu à peu du stress et des états d'esprit négatifs
-Améliorer son bien-être et ses relations avec les autres.

Points forts (2) :

Que ce soit pour les débutants ou pour les personnes souhaitant consolider leur expérience méditative, les enseignants partagent avec enthousiasme les techniques et les enseignements issus de la sagesse bouddhiste.

Comment se déroulent ces cours ?

Après une brève introduction sur le thème, l’enseignant guide une méditation qui a pour objectif de se détendre afin d’avoir l’esprit plus clair et plus propice à aborder la thématique (environ 15 minutes).

Nous abordons ensuite le thème de la séance. C’est un moment où l’on découvre la manière dont la philosophie bouddhiste nous aide à :
-Identifier nos états d’esprits négatifs, sources de souffrance,
-Développer nos qualités intérieures grâce à l’ancrage qu’offre la méditation.

En fin de séance, nous méditons sur le thème abordé afin :
-D'ancrer nos prises de conscience,
-De développer des états d’esprit constructifs,
-Transformer peu à peu notre quotidien.

Ainsi, nous remplaçons progressivement nos mauvaises habitudes intérieures, comme l’agacement par exemple, par un état d’esprit paisible, positif et créatif.

***Quels sont les thèmes abordés ?***
-Aimer, ça s’apprend !
-Et si j’arrêtais de râler ?
-Devenir une personne sage
-Comment gérer la séparation ?
-Comment fonctionne mon monde ?

À noter : aucune expérience préalable n’est nécessaire pour assister aux cours .

*Prix public affiché constaté sur place le 26/04/2019.