Lobjectif de cette séance est de vous offrir des outils simples pour gérer vos émotions, relâcher les tensions mentales et physiques, et renforcer votre bien-être global. Basée sur des techniques de sophrologie, de visualisation positive et de méditation de pleine conscience, cette méthode permet dacquérir des rituels de relaxation pour affronter sereinement le quotidien et se libérer du stress.

Ce qui est inclus

• Une séance de sophrologie, relaxation et méditation
• Durée : 1h30
• La séance commence par un échange personnalisé où vous exposez vos préoccupations et objectifs (20 min). Ensuite, vous découvrirez des exercices de sophrologie inspirés du yoga pour relâcher les tensions physiques et mentales, ainsi que des techniques de visualisation positive pour développer confiance en soi et préparer des événements importants (examens, concours, etc.). La séance inclut aussi une méditation de pleine conscience, dune efficacité scientifiquement prouvée, pour réguler vos émotions et agir en harmonie avec vos valeurs. Le tout se déroule dans un cadre chaleureux au Cabinet Paramédical de Lyon

Pourquoi saisir cette offre

Grâce à lapproche douce et bienveillante de votre praticienne, chaque séance devient un moment de libération et de découverte de soi. Vous trouverez dans cette méthode des réponses concrètes et adaptées. Chaque exercice, chaque technique enseignée est validée par des années de pratique, avec une attention sincère à vos besoins uniques. Sur place, vous apprendrez à mieux gérer vos émotions, mais aussi à cultiver un sentiment de force et de liberté intérieure qui vous accompagnera bien au-delà de la séance. Ce cadre chaleureux et cette méthode personnalisée sont le tremplin vers un mieux-être durable.

Traitement non-thérapeutique, ne remplace pas une consultation médicale.

Nom légal de l'entreprise : Cabinet paramédical Lyon 1 | Numéro d'enregistrement : 84892673900022 | Pays d'enregistrement : France | Le partenaire a certifié que ses produits ou services sont conformes aux règles applicables de la législation de l'UE.