Détail de l'offre :

• 5 séances d'1h30 d'Hatha Yoga à 39 € au lieu de 95 €

• Le Hatha Yoga est l’activité toute désignée pour se détendre et réconcilier le corps et l’esprit. Basé sur des exercices de respiration, d’assouplissement, de relaxation et de tonicité, ce type de yoga permet une meilleure appréhension du corps, dans sa globalité, et dans le respect et la conscience de soi.

Par l’intermédiaire d’une alternance de postures relaxantes favorisant le lâcher-prise, suivie d’une partie plus dynamique pour s'ancrer et se donner de la force, c’est l’interdépendance du corps et de l’esprit qui est sans cesse sollicitée dans cette discipline holistique, permettant d’atteindre un niveau plus élevé de coordination entre ces deux piliers qui forment l’individu.