• Ce qui est inclus :

• Option 1 : 1 mois de cours pour 1 enfant (4 cours maximum par semaine)

• Option 2 : cours illimités pendant 1 mois pour 1 adulte

• Option 3 : cours illimités pendant 1 mois pour 2 adultes

• Cours proposés : pilates, yoga et stretching, danse classique et barre à terre

• Cours au choix pour les adultes (plus de 14 ans) : barre à terre, pilates, stretching, dance classique, yoga, contemporain (Graham), jazz ados/adultes

• Cours au choix pour les enfants (3 à 14 ans) : initiation danse 6 à 8 ans, éveil danse 4 à 6 ans, jazz enfant de 9 à 13 ans

La méthode pilates, parfois simplement appelée pilates, est un système d'activité physique développé au début du XXᵉ siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates. La méthode Pilates est pratiquée au tapis, avec ou sans accessoires ou à l'aide d'appareils.

Le yoga vinyasa est une transition en douceur entre les asanas dans les styles fluides du yoga moderne en tant qu'exercices tels que le vinyasa krama yoga et l'ashtanga vinyasa yoga, en particulier lorsque le mouvement est associé à la respiration.

Le stretching est une mise en condition physique fondée sur le principe de la contraction (tension) puis du relâchement (détente) du muscle, précédant son étirement.

La danse classique est un ensemble de pas et de mouvements enseignés dans les écoles de danse traditionnelle (opposé à danse moderne, contemporaine).

La barre à terre ou barre au sol s'inspire de la suite d'exercices d’échauffements du cours de danse classique, effectués à la barre, c'est-à-dire une main posée sur une barre. Cette discipline développe la tonicité musculaire et la souplesse.

Adresses différentes en fonction de l'option choisie :
Voir planning du partenaire sur Facebook https://www.facebook.com/AssociationUNDOSTRES :
En rose : espace mimont au 5 rue mimont à Cannes
En vert : au Jardin, quartier montfleury à Cannes
En jaune, cours semi-particuliers (4 personnes max) : avenue des anglais à Cannes