Surmenage, stress, fatigue… 2011 aura été une année des plus chargées mais vous avez décidé de faire changer les choses et cela commence par prendre soin de vous Mieux respirer, avoir un meilleur maintien, se tonifier de manière ludique et tendance, c’est notre mission du jour sur Groupon   Groupon s’associe à ALyne Pilates afin de vous faire profiter de l’une des deux offres suivantes Offre 1  5 cours de Pilates ou danse latine ou Gyrokinesis pour 35 euros au lieu de 150 Offre 2  5 cours de Reformer pour 49 euros au lieu de 200 Les professeurs ? “Beaucoup d’entre eux ont été entrainés au centre ALyne par Martine CurtisOakes et Kelly Moriarty connus pour produire certains des meilleurs professeurs en Europe. D’autres ont été entrainés par d’aussi réputés professeurs aux EtatsUnis”.    Le Pilates ? ”L’idée est simple mais profonde le Pilates est une méthode qui va de l’intérieur vers l’extérieur, à la différence des autres types d’exercices. Et c’est ce qui le rend efficace. Il nous faut commencer par renforcer les muscles de ce qu’on appelle “core”, “centre”,”powerhouse”. Ces muscles stabilisateurs permettent de placer et de conserver le tronc dans la position optimale, tandis que les muscles du mouvement font leur travail”.   Le Reformer ? Cet appareil vous permettra de faire travailler intensivement les bras, les jambes, le dos, les abdominaux. Cela vous apportera assouplissement et tonification. La Gyrokinesis ? Il s’agit d’une technique d’assouplissement et de renforcement inspirée du yoga et du taïchi. Elle comprend des exercices de respiration et des exercices au sol ou debout et favorise la mobilité de la colonne vertébrale. Le planning… SaintPétersbourg et sa magie Dès 259 € Lisbonne Escapade 4 Dès 99 € Fuerteventura Votre été 4 Dès 499 € Détente sur la Côte d’Armor Dès 79 € Voir toutes les offres Voyages > Bons plans Groupon  Offres de loisirs  Fitness  Pilates Deals dans la même catégorie 1. Offre duo un dîner en amoureux dans le chaleureux et authentique Carafon avec plancha, kirs, entrées, plats, fromage et sa salade et desserts ou café gourmand pour seulement 29 euros au lieu de 58 2. Votre voiture propre et nette avec un nettoyage professionnel intérieur et extérieur sans vous déplacer pour 29 euros au lieu de 70 3. Faites peau neuvesans bistouri grâce à 1 séance de peeling à l’acide glycolique et microdermabrasionpour 29 euros au lieu de 90 au Centre Esthétique Roosevelt 4. Un soin intense hydratant aux huiles essentielles pour votre visage à 19 euros au lieu de 60 à l’institut Venusia 5. Une peau douce et lisse pour longtemps avec l’épilateur laser dernière génération Xemos pour 149,90 euros 70% de réduction Deals dans la même ville 1. Sculptez vos abdos sans efforts grâce à la ceinture ABTronic X2 pour 29,90 euros 9,90 de frais de port, soit 62% de réduction 2. Reboostezvous avant la rentrée avec 2 modelages d’1h californien ou ayurvédique à utiliser 2 fois seul ou une fois à deux chez Femmes en Forme pour 34euros au lieu de 100 3. Repas typiquement marocain pour 2 personnes avec couscous ou tagine à 17euros au lieu de 36 chez Ouarzazate 4. Gambas à volonté , antipasti et riz pour 2 personnes dans un décor traditionnel à 24 euros au lieu de 49,80 5. A deux pas de l’Etoile, savourez un repas gastronomique concocté par Gilles Epié, Chef étoilé, et du champagne “Piper Rare” millesimé 2002 dans le cadre raffiné du Citrus Etoile pour 99 euros au lieu de 220 Deals en France 1. Modelez votre corps tout en étant dans l’eau grâce à 5sessions coachées d’aquabiking de 30 min chacune à 49 euros au lieu de 100euros chez Aquaslim à 2 pas d’Opéra 2. Roulez en toute sécurité avec un checkup de votre voiture incluant vidange, mise à niveaux des liquides et pressiondes pneus pour 39 euros au lieu de 87 3. Undéjeuner savoureux pour 2 avec 2 crêpes salées, crêpes sucrées à volonté et 2 boissons à 22 euros au lieu de 46 chez Fast and Fresh, soit une réduction de 52% 4. Ténérife 1 semaine sur l’île des Canaries à l’hôtel Vime Callao Garden 3 en formule all inclusive avec vol A/R au départ de Paris, dès 499 euros par personne 5. Pour la Saint Valentin, déclarez lui votreflamme avec un bracelet cœurs 19,90€, ou un collier et son pendentif cœurs 29,90€ou la parure 34,90€ en plaqué argent jusqu’à 73% de réduction Deals dans d’autres catégories 1. Un aspirateurcyclonique sans sac 2 en 1 Paranello, Garantie 1 an pour 39 euros 70% de remise 2. Weekend « Koh Lanta » ou « Commando » tout comprispour 2 personnes à 49 euros au lieu de 290 soit 83% de remise exceptionnelle avecKomandGo 3. Découvrez les bienfaits du Shiatsu avec un modelaged’1h pour 39 euros au lieu de 90, soit 57% de réduction 4. Escapade romantique au cœur de la Bourgogne 1 ou 2 nuits, petits déjeuners et dîners dès 89 euros à l’hôtel Le Terminus 5. Expérienceculinaire étonnante  Le Menu Dégustation de la Maison de la Truffe pour 89euros par personne au lieu de 150