À propos de Svadharma Ayur Yoga

Svadharma Ayur Yoga s'adresse à tous ceux qui sont intéressés par le Hatha Yoga. Tous les niveaux sont les bienvenus pour débuter ou approfondir sa pratique. Les cours sont dispensés en anglais et français. En sanskrit "svadharma" signifie suivre son chemin ou son devoir. En le suivant, la personne est en harmonie avec soi-même. Le yoga, couplé avec l'ayurvéda, qui est la science de la vie, fournit à l'être humain les outils nécessaires pour trouver le bonheur. Ce studio enseigne notamment le Hatha Yoga qui est la forme la plus pratiquée de yoga dans le monde.Le Hatha Yoga utilise des postures (asanas), une respiration consciente (pranayama) et une concentration mentale pour développer la conscience, la force, la souplesse et la relaxation.