À propos de Boot Camp Girls

Camp d’entraînement en français, utilisé dans l’armée américaine pour entraîner les nouvelles recrues, détourné à la sauce girly... Pas de roulades dans la boue, pas de coachs hurlants, pas de course en forêt, mais des sessions efficaces, conviviales et qui pensent aux femmes et uniquement à elles. La ville devient ainsi un terrain de jeu, et cela, à travers des thématiques variées et complémentaires et des lieux insolites pour faire du sport.

La méthode : l'ADN repose sur la performance et non sur la transformation physique. Une bonne session sera constituée de 4 éléments principaux : cardio, renforcement musculaire, technique et fitness.

Boot Camp Girls propose ainsi des thématiques variées pour favoriser la polyvalence et la pluridisciplinarité à travers des mouvements naturels ; entraînements poids de corps, avec charge, cardio, mobilité, etc. Qu'elles soient débutantes, sportives confirmées ou en reprise de conditionnement physique, des coachs diplômés et qualifiés proposeront à toutes des exercices adaptés à leurs niveaux et à leurs capacités. Entre filles, elles dépasseront toutes leurs limites et feront rimer effort et réconfort.

Les accessoires (gants de boxe, cordes à sauter, tapis, etc.) sont fournis.