"Après 10 séances, vous sentirez la différence, après 20 séances, vous verrez la différence, après 30 séances, vous aurez un corps tout neuf." Joseph Pilates, 1920.

La méthode Pilates connait depuis quelques années un franc succès. Elle permet, par des excercices faisant appel à la respiration et au maintien, de rééquilibrer les muscles du corps. C'est une méthode de gymnastique douce (mais néanmoins efficace !), qui a séduit de nombreuses stars dont Miley Cyrus ou encore Jennifer Aniston, et des millions d'anonymes à travers le monde.

Aujourd'hui, il est possible de pratiquer cette discipline à proximité de chez vous; nous avons recensé pour vous quelques adresses incontournables de Pilates à Bordeaux :

Bordeaux Pilates

Un tout nouveau studio situé en plein coeur de Bordeaux, face au jardin public. Les promesses ? Réduire les douleurs musculaires et articulaires, affiner la silhouette, renforcer les abdominaux, améliorer la posture et éliminer le stress. Plusieurs cours sont disponibles (sur machines, sur tapis ou à domicile). Tarifs : à partir de 16€/cours. Ouvert du lundi au vendredi de 9h à 20h. Contact : 06 78 22 98 35

Studio Di Vita - Bordeaux Pilates

38, cours de Verdun (face au jardin public), 33 000 Bordeaux
Tram : ligne B arrêt Quinconces, ligne C arrêt jardin public
Vcub : station jardin public
Bus : lignes 4, 5, 6, 15, 56 arrêt jardin public

GAIA Studio Pilates Bordeaux

Une terre à part... En plus de la méthode Pilates, vous pourrez pratiquer dans ce studio les méthodes  De Gasquet (pré et postnatal) et Caufriez (gym abdominale hypopressive). Vous serez accueillis dans un magnifique appartement haussmannien, aux abords du Grand Théâtre, dans une ambiance sereine propice à la pratique. Cours dispensés aussi bien aux néophytes qu'aux avertis, du lundi au samedi. Il existe même des cours d'essais, gratuits pour les étudiants ou encore des cartes cadeaux, à offrir ou à s'offrir. Tarifs : à partir de 13€/cours. Contact : 06 78 78 68 59 / gympilatesbordeaux@gmail.com

Gaïa Studio Pilates Bordeaux

5, rue Jean-Jacques Bel
33 000 Bordeaux
Tram : Quinconces, Grand Théâtre

Stéphanie Héraut – Cours Pilates Bordeaux

L'enseignement est dispensé par Stéphanie Héraut, diplômée Balanced Body et Brevet d'Etat des Métiers de la forme. Différents types de cours de Pilates sont proposés en fonction des besoins de chacun (cours collectifs, cours particuliers, en duo ou en trio). La plupart sont accompagnés d'accessoires : petits et gros ballons, cercle, foam roller, banque élastique et toning balls. Des stages sont disponibles pour les personnes ayant des bases en Pilates et qui souhaitent améliorer leur pratique et développer de l'endurance. Tarifs : à partir de 18€/cours.

Contact : 06 32 84 08 78 /contact@cours-pilates-bordeaux.com

SH Studio Pilates Bordeaux – centre

18, cours de Verdun
33 000 Bordeaux
Tram : arrêt jardin public
Bus : lignes 1, 2, 3, 4, 5, 6, 15, 26, 29, 56, 83

Crédit photo : sparkpeople.com

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