Chaque mois de janvier on nous assène la même vieille rengaine des bonnes résolutions. Et on connait le refrain de notre entourage, qui est à peu près le même chaque année : « je vais arrêter de fumer », « je vais me mettre au sport », « je fais un régime, c’est décidé! »,…et j’en passe. Nous sommes tous exposés à ces « résolutions », mais qui les tient vraiment ? Essayons de tenir nos résolutions de chaque jour, et intégrons-y de nouveaux éléments. Les résolutions, c’est comme les kilos, ça se prend, ça se perd, ça se reprend…à nous de trouver le bon dosage. Et pour ça, voici 3 douces idées pour rendre le quotidien plus chaleureux !

#1 / Aller au hammam…

Pour se détendre et prendre soin de son corps : direction le Hammam Rafik. Situé en plein coeur du populaire Noailles, le Hammam Rafik est un hammam traditionnel, dans la pure tradition méditerranéenne. Avant de passer entre les mains vigoureuses et experte de la dame préposée au gommage, vous pouvez rester des heures et des heures àprendre soin de vous. C’est clairement un lieu où l'on prend le temps de vivre…Un petit thé à la menthe nous attend en guise de remerciement, pour ne pas déroger à la tradition.

Hammam Rafik - 1A Rue Académie - 13001 Marseille - 04 91 54 21 62

Tous les jours de 09:00 à19:00

#2 / Lire un livre…

Il paraît que lire est bon pour la mémoire, pour la détente mais aussi pour l’orthographe ! La librairie mythique Maupetit créée en 1927 par Ernest Maupetit, est la plus ancienne librairie de Marseille. Son rêve ? Une grande librairie multi-spécialiste sur l'artère principale de la ville. Au fur et à mesure de années, le rêve devient réalité et permet à Maupetit d’atteindre sa surface de vente actuelle de 850m². A partir de 1989, Maupetit sera revendue plusieurs fois, jusqu'à ce que les éditions Actes Sud s'en portent acquéreur en 1998. Composée aujourd'hui d'une équipe de 20 personnes, la librairie organise de nombreuses animations et rencontres avec des auteurs pour tous, ce qui en fait un des lieux culturels incontournables de Marseille.

Librairie Maupetit - 142 La Canebière - 13001 Marseille - 04 91 36 50 56

maupetit[@]actes-sud.fr

Du lundi au samedi de 10:00 à19:00

www.maupetitlibraire.fr/

#3 / Boire un jus de fruits fait maison…

Manger trois repas équilibrés dans la journée, le petit-déjeuner étant le plus primordial, voilà une vraie résolution à prendre. Mais savoir se faire plaisir, tout en consommant des produits frais et de saison, c’est possible aussi ! Chez Damdy’s, situé sur le Vieux Port de Marseille, plein de bonnes choses. Pour une petite soif en passant, plus de soda, mais un bar à jus de fruits. Damdy’s vous propose une belle gamme de boissons énergétiques composées à100% de fruits frais, pressés ou mixés devant vous…avec un peu de glace pilée, un vrai régale !

Damdy’s - 148 bis quai du Port - 13002 Marseille

Ouvert tous les jours de beau temps de midi à18h

www.damdys.fr/

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